シルクサスペンション養成コース
スケジュール・お申し込み

各コース開始3ヶ月前より受付開始いたします。

▼ ファンダメンタルズ Ⅰ・Ⅱ ▼
▼ プレグレッションズ Ⅰ・Ⅱ ▼
▼ チャレンジズ Ⅰ・Ⅱ ▼

ファンダメンタルズ Ⅰ・Ⅱ
レベル ★

シルクサスペンションの基礎となるエクササイズや効果について学ぶクラス

各8時間×2日間〈各日休憩1時間含む〉

ファンダメンタルズ

シルクサスペンションの基礎となるエクササイズや効果について学びます。2つの支点からなるサスペンションの特徴や不安定性からの安定で働く神経系・筋肉への働きかけについて習得していきます。このコースで学ぶムーブメントは深層筋の強化やバランスや柔軟性の向上、コンディショニングなどに効果的でシルクサスペンションプログラムの基盤となります。様々なクライアントにも対応できるようエクササイズの段階を理解し、身体の使い方や安全で効果的なトレーニングを提供できるよう学びます。コース終了後は、グループレッスンや個人指導ができるようになります。

コース名 ファンダメンタルズ Ⅰ・Ⅱ
開催場所 SOU+白金高輪店
〒108-0074 東京都港区高輪台1-17-15 
オーク高輪ビル3F
開催時間 各8時間×2日間〈各日休憩1時間含む〉
受講料 94,000円(税込103,400円) 
※テキスト代を含む。
定員 8名 ※最低開催人数 4名
受講条件 インストラクター以外の方の受講も可。
ご自身の健康管理やボディメイクの為に受講される方もいらっしゃいます。
男性の受講も歓迎です!
開催日時 2021年3月コース 満席の為受付終了

■ 2021年5月コース\受付中/
2021/5/3(月)10:00〜18:00
5/4(火)12:00〜20:00

■ 2021年7月コース\受付中/
2021/7/3(土)・7/4(日)
2日間 両日共に12:00-20:00

■ 2021年11月コース
<2021年8月より募集開始>
2021/11/22(月)10:00-18:00
2021/11/23(火祝)12:00-20:00

2021年5月コースお申込み

2021年7月コースお申込み

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プレグレッションズ Ⅰ・Ⅱ
レベル ★★

シルクサスペンションの応用・
チャレンジの方法を学ぶクラス

各8時間×2日間〈各日休憩1時間含む〉

プレグレッションズ

よりアンバランスに非対称な動きで左右差を整え、日常に近い俊敏な動きによって骨格から安定できるワンランク上の身体づくりを目指します。クライアントの成長段階に合わせたエクササイズの提供や身体に合わせた修正方法を習得していきます。プレグレッションズではシルクサスペンションのツールを最大限に生かしファンクショナルな動き、柔軟性の向上、コンディショニングの幅を広げます。よりバランスの取れた動ける身体を提供できるように学びます。

コース名 プレグレッションズ Ⅰ・Ⅱ
開催場所 SOU+白金高輪店
〒108-0074 東京都港区高輪台1-17-15 オーク高輪ビル3F
開催時間 各8時間×2日間〈各日休憩1時間含む〉
受講料 94,000円(税込103,400円) ※テキスト代を含む。
定員 8名 ※最低開催人数 4名
受講条件 ファンダメンタルズⅠ・Ⅱ(レベル1)修了済みの方
開催日時 2021年4月コース 満席の為受付終了

Coming soon

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チャレンジズ Ⅰ・Ⅱ
レベル ★★★

クライアントを次の段階へレベルアップする方法や、身体に合わせたサポートの仕方を学ぶクラス

各7時間×2日間〈各日休憩1時間含む〉

チャレンジズ

シルクサスペンションを2つの支点から4つの支点へバリエーションを増やし、強く・持久性・コントロール力を向上させます。4つの支点をどのように使うか理解を深め、不安定性を利用しながら楽しく身体を強化し感覚を上げ上達できるよう習得します。チャレンジズではプロのアスリートやパフォーマンスを向上させたい方々にとても効果的です。クライアントを次の段階へレベルアップする方法や、身体に合わせたサポートの仕方、自重をより安定させることで強化につながるエクササイズを学びます。チャレンジズを習得することでファンダメンタルズやプレグレッションズの役割や重要性がより理解できます。

コース名 チャレンジズ Ⅰ・Ⅱ
開催場所 SOU+白金高輪店
〒108-0074 東京都港区高輪台1-17-15 オーク高輪ビル3F
開催時間 各7時間×2日間〈各日休憩1時間含む〉
受講料 94,000円(税込103,400円) ※テキスト代を含む。
定員 8名 ※最低開催人数 4名
受講条件 プレグレッションズⅠ・Ⅱ(レベル2)修了済みの方
開催日時 ■ 2021年11月コース
<2021年8月より募集開始>
2021/11/22(土) 12:00-20:00
2021/11/23(月祝) 12:00-19:00

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