BODY MAKE

美人を創る

ありとあらゆる角度から美人を創るクラスです。
1か月を通してバストアップにチャレンジしながら360°全身美人を創りましょう

順番はあくまでご提案になります。ご自身の心と毎日ご相談の上楽しくレッスンを行うことを優先してください。

[30分]YUKI バストアップチャレンジ

[30分]SHOKO 小顔矯正

[30分]NAOMI 腸内環境を整える

[30分]SONOMI 骨盤底筋を分かって”お腹すっきり”

[60分]YASUKO 美背中コアくびれピラティス

1週目:バストアップ1か月チャレンジ[30分]+小顔矯正[30分]

バストアップ1か月チャレンジ開始!
お化粧前に小顔矯正を行うクセ付けをしてみよう。

2週目:バストアップ1か月チャレンジ[30分]+腸内環境を整える[30分]

バストアップ1か月チャレンジ2週目。
腸内環境も整えて肌艶もスッキリ!

3週目:バストアップ1か月チャレンジ[30分]+骨盤底筋お腹スッキリ[30分]

バストアップ1か月チャレンジ3週目。
ポッコリお腹もスッキリさせて全身美人まであと一歩!

4週目:バストアップ1か月チャレンジ[30分]+美背中トレーニング[30分]

最終週は美背中トレーニング、360°どこからみても美しい私の出来上がり。