SOU PILATES ONLINE（ソウ ピラティス オンライン）は、
16年にわたり「結果にこだわるピラティス」を追求してきた、
予約の取れない人気スタジオ〈SOU＋〉が運営するオンラインピラティスサービスです。

スタジオで大切にしてきた、指導力・クオリティ・そして空気感。
そのすべてをそのままに、選び抜かれたSOUインストラクターのレッスンをオンラインでお届けします。

毎日、朝・夜30分のライブレッスンを開催。
ライブレッスンは受け放題、
さらにアーカイブも充実しており、いつでも何度でも受講可能です。

Zoomを使用したレッスンは、
カメラオフでの参加もOK。

✔ 忙しい毎日の中でも
✔ 体力に自信がない日でも
✔ 周りを気にせず、自分のペースで

短時間でも、確かな変化を感じていただけるよう、
忙しい日常の中でも、無理なく【続けられる仕組み】を大切にしています。

予約が取れない人気インストラクターのレッスンを、オンラインで。
SOU PILATESが近くにない地域の方にも、変わらないクオリティで。
「オンラインだから仕方ない」ではなく、オンラインでも結果にこだわる。

女性も、男性も。
SOUが16年間積み重ねてきた【結果の出るピラティス】を、
もっと自由に、もっと身近にお届けします。

(cracker)グランドオープン・キャンペーン(cracker)
－2026年2月1日 GRAND OPEN －

グランドオープンを記念して、
【今だけ】2ヶ月半額キャンペーンを実施中。

はじめての方も、久しぶりの方も。
この機会にぜひ、SOUクオリティのピラティスを
オンラインでご体感ください。

▼ 詳細・お申込みはこちら ▼

先日はアンケートへのご協力をいただき、ありがとうございました。
皆さまから寄せられた励ましのお言葉や率直なご意見を、一つひとつ大切に拝見しております。

いただいたお声は、私たちにとって大きな励みであり、サービスをより良くしていくための道しるべです。
今後は反映できる点から順次改善し、より心地よい時間をお届けできるよう、スタッフ一同努めてまいります。

これからも、ソウプラス烏丸店をどうぞよろしくお願いいたします。
皆さまお一人おひとりの思いに寄り添いながら、より愛されるスタジオを目指してまいります。

スタジオでお会いできるのをスタッフ一同心待ちにしております。

11月のレッスンスケジュール公開のお知らせです🤗🔔

日が沈むのも早くなり、秋空の下、過ごしやすい日が増えてきましたね🍂
栗にさんまに紅葉に、好きなものが詰まった秋🥹
美味しいものを食べて、ピラティスで運動🔥
運動頻度を上げて、寒くなる前に代謝を上げていきましょう！

店舗によっては紹介キャンペーンや新規体験様を募集中です🥰✊

皆様のご予約を心よりお待ちしております🙂‍↕️

10月は各店🎃🎃ハロウィンスペシャルレッスン🎃🎃を開催します☺️✨

今年のハロウィンは、いつもよりちょっぴり刺激的なピラティスで、魔法にかかったような理想のボディを目指しませんか？😉

限定のハロウィンスペシャルレッスンの日程や担当インストラクターは各店にてお問合せ、ご確認ください💖

レッスン内容は当日までのお楽しみ☺️

参加された会員様にはサプライズがあるかも👻！？

たくさんのご予約お待ちしております♪

10月のレッスンスケジュールを公開いたしましたので、お知らせいたします🔔

夏の蒸し暑さから少し解放され、涼しい夜が増えてきました🍃
季節の変わり目、体調を崩されたお話を会員様からお聞きします💦
皆様、お変わりなかったでしょうか？

運動をしやすい気候を迎えたので、暑さでスタジオへ足が遠のいていた方も、やる気スイッチをONにして、ぜひご来館ください✊🏻‪🔥

60分のレッスンで、自律神経を整え、健康的な身体創りをしていきましょう🌿‬

スタジオによって使うツールが異なる場合もあるので、ぜひ楽しんで受けてもらえると嬉しいです😊✨

楽しみにお待ちしてます❣️

おかげさまで15周年を迎えることが出来ました。
これもひとえに皆様のおかげでございます。

LAVAを退職し、京都市役所前のマンションの一室で１人でスタートした StudioSOUが
2012年 法人化 2016年にSOU PLUSが誕生しました。

現在は SOUPILATES 高輪台 東銀座 京都烏丸 北九州小倉 練馬
SOUPLUS 恵比寿 京都桂 白金高輪 錦糸町 川口 大阪香里園 京都烏丸 北九州小倉
Minulle 恵比寿 大阪中崎町 京都烏丸
SOU PILATES ACADEMY
Online Pilates 男ピラ

60名のスタッフと事業を展開することが出来ています。

私は自分一人では何も出来い人間ですが
人との出会いが「キッカケ」となり
可能性が広がっていく

そして働いてくれる人達、お客様、またその家族、の
幸せに繋げることが出来ていることをとても嬉しく思っております。

16年目は 新しい分野にも可能性を広げることを予定しております。

これからも共に繋がり続け、お役に立てるよう尽力してまいりますので、
今後ともご指導ご鞭撻を賜りますよう、お願い申し上げます。

株式会社ソウクチュール 代表取締役
田中夕紀子

偶然の出会いが、人生を変えた

小学校教師であり「ペップトーク」の認定講師でもある乾倫子さん。彼女がSOUPLUSと出会ったのは、パーソナルジムの予約が取れなかった偶然からだった。
「60分があっという間で、翌日は心地よい筋肉痛。本当に運命だと思いました」
当時はピラティスのことを何も知らなかったが、レッスンの心地よさと確かな効果に惹かれ、通い続けて９年が経つ。

続けたくなる3つの理由

乾さんがSOUPLUSに通い続ける理由は明確だ。
1つ目は、常に進化するコンテンツ。「飽きないどころか、次のレッスンが楽しみになる」
2つ目は、人の魅力。トレーナーはピラティスや会社を愛し、会員に真摯に向き合う。
3つ目は、会員同士の温かい関係。体験時から心が変わる人が多く、スタジオ全体に応援し合う空気が広がっている。

体も心も変わっていく

スポーツ経験ゼロだった乾さんにとって、一番の衝撃は足裏のアーチができたこと。
靴のサイズも変わり、姿勢も凛と整った。研修では「姿勢が美しい」と声をかけられ、仕事のチャンスにつながることも。
「心は言葉で、体はピラティスで。どちらも磨かれて、今の私があります」

育休・産休中のピラティス

出産後、育休中でもピラティスの時間を大切にした。家族が赤ちゃんを見てくれる1時間を、自分のために使う。
「ママがご機嫌でいることが、家族にとって一番大事」
通えない時期でもオンラインピラティスを活用し、環境を変えることで気持ちも体も整えてきた。

動く瞑想と心のリンク

乾さんはピラティスを「動く瞑想」と呼ぶ。姿勢や体幹を整えることで心も整い、ヨガともゴールは同じだと話す。
「体を整えることによって、メンタルも整う。それがピラティスの奥深さですね」

ペップトークとの共通点

ペップトークは、スポーツの本番前に選手を励ます言葉の技術。乾さんはこの手法を教育に応用している。
「相手が何を言ってほしいかを知ることが大事。子どもたちが自分で考え、伝えることで自己肯定感が育まれるんです」
体を整えるピラティスと、心を整えるペップトーク。乾さんの活動は、この2つの掛け算で広がっている。

採用の基準と「シャンパンタワーの法則」

SOUPLUSで働くトレーナーの採用基準は、技術よりも「理念や魅力の一致」。
「顔採用と言われることもありますが(笑) 顔が可愛い、スタイルがいい、よりも その人に魅力を感じるかどうかを大切にしています」(ゆきぴら社長)

そして会員もまた選び合う時代。
「自分を満たしてから、溢れた分を人に与える」――乾さんが大切にするのは、自分のグラス（心）を満たすことから始める「シャンパンタワーの法則」だ。

応援文化と独立後の関係

SOUPLUSでは、卒業や独立を「悪いこと」とは捉えない。
「抜けた人が新しい場所で輝くのは素晴らしいこと。乾さんは優秀なインストラクターが次のステージに進んでも、一時的にインストラクターの質が下がってもSOUPLUS桂店を応援し続けてくれている。
「応援する文化が日本を良くすると思っています」
この考え方は教育現場の経験にも通じる。別れの後も協力し合える関係が、業界全体を豊かにしていく。

人生の目的

私の人生の目的は「きっかけを与える存在でありたい」こと。
「ピラティスとの偶然の出会いが私の人生を変えたように、誰かにとってのきっかけになれたら嬉しい」
それは直接の関わりだけでなく、人と人とのつながりを通じても実現できる。
SOUPLUSは、そんなきっかけが生まれる場所だと言ってくれる乾さんに心から感謝の気持ちでいっぱいです。

乾さんの言葉を聞きながら、私は改めてSOUPLUSという場所の価値を感じていた。
8年間通い続けてくださる方がいる。その理由や想いをこうして直接聞けることは、経営者として何よりの喜びです。

これからもSOUPLUSは、心と身体を繋げて自分を大切にする時間を提供する。――その信念のもと、愛され続ける場所でありたい。

SOU PILATES GROUP10周年になる9月1日よりSOUPLUSプログラムのアップデートを行います。

スパインコレクター、マジックサークル等のツールが加わり、豊富なツール・メニューでピラティスの効果を最大化する。楽しんで続けていただけるプログラム開発を継続して行っていきます。

ピラティスを始める。キッカケ。自分の身体を好きになるキッカケにSOUPLUSがなってくれたら、幸いです。

SOU+ PILATES 体験レッスンはこちら
恵比寿店 白金高輪 錦糸町 川口 京都烏丸 京都桂 大阪香里園 北九州小倉

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乾 倫子さん

日本ペップトーク普及協会教育普及部副部長、認定講演スピーカー、セミナーファシリテーター。一般社団法人ひとみらい共育LABO 理事。大阪府の公立小学校に20年間勤務し、2019年からペップトーク実践モデル校において子どもと教員、保護者向けの授業や研修、講演を行うプロジェクトに従事。日本ペップトーク普及協会の活動では、自ら開発した児童生徒向け「ペップ授業」を全国で展開している。共著に『やる気を引き出すペップトーク　幼児期から自己肯定感を高める言葉の力』（学事出版）

2児のママ。SOU+ピラティス歴9年

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田中夕紀子 ゆきぴら社長
SOUPILATES GROUP 16店舗 株式会社ソウクチュール代表取締役社長 2005年にスポーツ中の事故による右目失明、リハビリとしてピラティスに出会う。2006年~４年間 株式会社ベンチャーバンク(LAVA)にてインストラクター・リーダー業として経験を積み 2010年にスタジオ創を起業 2012年 株式会社ソウクチュール 法人化しピラティススタジオの運営、インスタトラクターの育成に力を注いできた。

現在マシンピラティスSOU PILATES ５店舗 SOUPLUS８店舗 美容サロンMinulle ３店舗 　男ピラOnline SOUPILATES ACADEMY の事業を展開中。企業理念【可能性を広げて幸せにする】

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乾 倫子 ✖️ ゆきぴら社長 対談動画
Part1  https://youtu.be/8ztdVYKIdUU
Part2  https://youtu.be/32iwtiZfPao
Part3  https://youtu.be/Ubvy3ntt-e4

変更は３月分のご予約から（2月15日〜）になります。
会員様には詳細についてのお手紙を配布させていただいております。

新システムのログイン手続きを随時行うご案内をレッスン時に行いますのでご了承下さいませ。

また、システム変更に伴い４月より料金の統一、キャンセル料の廃止等、規約の変更も数箇所ございますので重ねてご確認くださいませ。
喜んで頂ける箇所もあればご負担が増える方もいらっしゃるかと存じます。
ご確認をいただき、ご不明点等ございましたらスタッフにお申し付け下さいませ。

初めはお手間をかけることになりますが、間違いなく喜んでいただけるとても使いやすく分かりやすいシステムになりますので、ご理解頂けますと幸いです。

SOU+のプログラムに自信を持っておりますので、信じて継続していただけるようより一層努力して参りますので、今後とも末永くお引き立て賜りますよう、何卒よろしくお願い申し上げます。

日テレ系カラダWEEKで、カラダにいいことができる場所としてご紹介いただき、
共演の方々にシルクサスペンションをご体験いただきました！

現在TVerにて17日まで限定公開中ですので、SOU＋にご興味のある方は、地域に関わらずぜひご覧ください。

放送はこちらから

また、北九州小倉店では、番組の通り、
『めんたいワイドを見た！』でご来店のお客様にはプレゼントをご用意しております！
このチャンスをどうぞお見逃しなく！！

体験はこちらから

日頃よりSOU PILATES STUDIOをご利用いただき誠にありがとうございます。

明日は非常に勢力の強い台風が関東に上陸する恐れがございます。
つきましては、お客様・スタッフの安全を考慮し、関東のSOUグループ全スタジオを休館する運びとなりました。

ご迷惑をお掛けしまますが、ご理解の程よろしくお願いいたします。
皆様におかれましても、どうかご無理のないよう、安全にお過ごしくださいませ。

SOU PILATES GROUP