レッスン前のカウンセリングと終了後の今後の通い方の説明まで約１時間半です。
（レッスンは全て１時間です。）

動きやすい服装（Tシャツやレギンスなど）。必要であればフェイスタオル、お水。
（お水はスタジオでも販売しております）
マスターストレッチのレッスンのみ必ず靴下が必要となります。シューズは不要です。

体験でこられる方の多くが運動未経験で、体も硬いと思われている方がほとんどです。
少人数制のレッスンでからだの硬い方にも無理なく
取り組んでいただけますので安心してお越しください。
また、ピラティスは継続する事で柔軟性のUPも期待できます！

恐れ入りますが一回のみとなっております。
お好きなレッスンをお選びください。