SOU+(ソウプラス)｜ピラティス・シルクサスペンションスタジオ

最短でコアに効く

バランス・体幹に“ シルクサスペンション ”

美脚・美尻創りの必須アイテム
“ マスターストレッチ ”

身体の歪みやクセを改善する
“ ストレッチーズ ”

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美しいカラダはSOU+で創る

予約の取れないスタジオとして京都・赤坂で話題のスタジオ創がプロデュースするソウプラスは
効果的なボディワークにSOU独自のボディメイク法を取り入れた
少人数制最先端ボディメイクスタジオです

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PILATES ピラティス

SOU+の全てのレッスンの基盤となるピラティスはアメリカ西海岸式の流派を取り入れています。歪みを整え、必要な筋肉を創る効果的なピラティスを体感ください。

SilkSuspension™シルクサスペンション

TVなどで今話題のシルクサスペンションはNY5番街にあるピラティススタジオのキャサリン・キンバリー姉妹によって開発されたどなたにでも高い効果を発揮する新感覚のボディメイクツールです。

MasterStretch® マスターストレッチ

セレブやモデルも！美脚美尻創りの必須アイテム！

Stretch-eze® ストレッチーズ

アメリカ生まれの新感覚ピラティスツール。

CoreBeans コアビーンズ

かわいいのに効果的！お豆さんの形のコアビーンズ。

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SOU+オンラインレッスン「#うちピラ」
#お客様の声
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うちピラを始める理由は人それぞれ✨
同じ想いの方はTOPページからホームページへGo😍
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SOUがこだわる1人ひとりに合ったメニューの提案をオンラインで実現✨
1か月の変化にこだわった6つのコンテンツを組み合わせて、目的に合ったトレーニング方法をご提案❗
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なんと1か月3,000円で30動画を見放題‼️
お好きなタイミング、お好きな場所で、いつでもどこでもご利用いただけます✨
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ホームページや#専用アプリからご覧いただけますので、ちょっとした時間にスマホさえあれば身体を整えることができます♥️
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お申し込みはTOPページのURL「リニューアル★うちピラ★オンラインレッスン」をクリックしてくださいね！
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[お問合せ]
souplus.official@gmail.com
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SOU+オンラインレッスン「#うちピラ」
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#SHOKO レッスンをちょい見せです♥️
こんな感じでおうちで気軽にレッスンを行うことが出来ます❗
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SHOKO先生は説明が上手なので少し慣れると、画面を観なくてもどんな動きをすればよいかわかるのでとっても動きやすいです😍
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こちらは#森拓郎氏監修の#スキニーデニムが似合う私になるの動画の一部ですがSOU+は30本の動画を見放題なのでSHOKO先生だけでもおうちで簡単に#小顔矯正が出来る動画や朝でも夜でも行える整えピラティス
#美ボディメイク -#美脚 #美尻編-などなど沢山の動画が見放題☺️
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ホームページや#専用アプリからご覧いただけますので、ちょっとした時間にスマホさえあれば身体を整えることができます✨
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お申し込みはTOPページのURL「リニューアル★うちピラ★オンラインレッスン」をクリックしてくださいね！
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SOU+オンラインレッスン「うちピラ」

SOU+オンラインレッスン「うちピラ」
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2021年1月から「うちピラ」が生まれ変わります✨
SOUがこだわる1人ひとりに合ったメニューの提案をオンラインで実現‼️
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1か月の変化にこだわった6つのコンテンツを組み合わせて、目的に合ったトレーニング方法をご提案♥️✨
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ピラティスが初めてだから、ちゃんとできるか心配😅
なんて方にもきっと気に入っていただけると思います😍
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なんと1か月3,000円で30動画を見放題❗
お好きなタイミング、お好きな場所で
いつでもどこでもご利用いただけます♥️
12/31までにお申し込みは、12月ぶんが無料になります！
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ホームページ「https://sou-plus.jp/uchipila/」からも閲覧頂けますが
SOU+うちピラは専用アプリを使用するので、ちょっとした時間にスマホさえあれば身体を整えることができる
SOU+と会員様とのコミュニケーションの場をにもなります♥️
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[お問合せ]
souplus.official@gmail.com
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会員様の熱い！熱い！リクエストにお答えして、2020年ラストレッスンを明日行います♥️

16時からはソウプラスご予約サイトよりご予約(単発1000円)頂けるZOOMレッスン！

17時からは誰だも参加できるインスタライブを‼️

今年１年の感謝をこめて弊社代表YUKIのレッスンをお届け✨🎁✨

是非、ご参加ください♥️

#ソウプラス #オンラインレッスン #yukipika #ピラティス #うちピラ #姿勢改善 #ダイエット #キレイを創る

明日はついにクリスマスイブですね🙈💓💓
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ハロウィンに引き続き、クリスマスイブの夜にも、
同い年コンビ桂店SUZUKAと銀座店SONOMIがインスタLiveにてコラボさせていただきます☺️✨❤️
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【日時】
🎄🎅12月24日(木)21:30〜start🎅❄️

◆@sou.plus
◆@sou.plus.kyoto
👆当日はこのアカウントからご参加ください🙈✨

事前にストーリーに質問を募集させていただきましたが、
当日お応えさせていただく身体のこと・栄養のこと等皆様からご質問が続々届いております☺️❤️
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こちらのコメント欄や当日でも勿論大歓迎ですので、普段意識したいことや疑問に思っていること等ございましたら是非教えてください😌💗
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皆さんでイヴの夜をワイワイ楽しみましょう🎅✨👏
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#クリスマスイヴ
#ボディメイク
#ピラティス
#ケツトレ部

インスタライブ告知🔊
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マスク生活で急激に老けた‼️
たるみやシワが気になる❗
小さい顔になりた～い♥️

と思っている方、大集合‼️

パーソナルトレーニングスタジオSOUでは小顔矯正もさせて頂いておりますので、じつはお顔まで整えるのも得意なんです😍

一日終わりに、お顔から頭、首、肩、胸をスッキリさせましょう！
スッピンでのご参加大歓迎✨
レッスンが終わった後にはお顔まわりがスッキリするのはもちろん、目が開きやすくなり、視界が変わること間違いなしです♥️
明日『なんかスッキリしたね』って言われちゃうかも💕

普段お使いの化粧水やクリーム、オイルなどをお手元にご準備頂き、是非ご参加ください。

#SOU+オンラインレッスン　#うちピラ
#ソウプラスのホームページ動画は毎月動画を更新しています❗
#無料動画も3つありますよ✨
プロフ、Linktreeから観れるので、是非チェックしてみてくださいね😆
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動画見放題
1日~1か月間ご利用　8000円
16日~半月間ご利用　4000円
26日-末日ご利用の場合　2000円　となります。
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[お問合せ]
souplus.official@gmail.com
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#少しずつ出来ないことが出来る様になる
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SOU+オンラインレッスン「うちピラ」

SOU+オンラインレッスン「うちピラ」
#12月ホームページ動画　
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[30分]MINAKO「簡単な事から目指せ！美脚」
下半身の変化につなげよう✨
クッションor枕orフォームローラーorボールを使うと強度が下がります☝️
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美脚になりたい！という思いでついつい下半身トレーニングばかりしがちですが上半身とのつながりもとても大切なんですね☝️
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手のひら固まりすぎててグーをしたまま手首をまげることも💦
ひとりEXILEみたいな動きも全然できなかったけど💦
毎日やっていると出来る様になるもんですね♥️
背中もいい感じに柔らかくなってきましたねー😍
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SOU+　#お客様の声
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12月の年末から年度末にかけて仕事も家事も忙しくなって💦続けられるか不安になる方もいらっしゃいますよね🤔
どうしようかなと悩んでくださった会員様より頂いた嬉しいお声です♥️
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仕事が忙しくてやめようか悩んだけど、仕事と同じ位、生きていくうえで大切な事だと気づきました‼️
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趣味や習い事ではなく、生きていくうえで必要事項と思ってくださったことに感動です😍✨
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#ソウプラスは東京 #恵比寿 #銀座 #白金高輪 #錦糸町 #駒沢 #渋谷埼玉#川口 #大阪 #香里園 #京都桂に9店舗！
全店感染拡大防止に努めながら、毎日楽しく営業中です
体験もして頂けますのでプロフ、Linktreeからホームページを是非チェックしてみてくださいね(blushing smile)
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オンラインレッスンも配信中
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SOU+オンラインレッスン「うちピラ」

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#12月ホームページ動画　
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[30分]YUKI 「呼吸攻略」
クッションor枕orフォームローラーorボール
何か背中の下に敷くものをご準備ください☝️
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呼吸が大事なのは何となくわかるけど、呼吸で身体が変わるの!?バストアップするの⁉️
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この動画は10分ずつの3部構成になってますので、上手に活用できそうですね😍
「理論」「呼吸を深くするためのワーク」「呼吸で身体を動かす」
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身体を動かして呼吸するのではなく、呼吸で身体を動かす感覚
一度では難しいかもですが💦1か月で5回~10回繰り返し行って
呼吸を攻略すると身体に良い事たくさんありそうですね♥️
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いつも普通にしていることで姿勢が整ったり、バストアップできたり😍💕
ピラティスを日常にいれられたらこっちのもんですね‼️
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動画見放題
1日~1か月間ご利用　8000円
16日~半月間ご利用　4000円
26日-末日ご利用の場合　2000円　となります。
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SOU+オンラインレッスン「うちピラ」

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#12月ホームページ動画　
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[30分]MOEKA 「リズムに合わせてFLOWPILATES」
準備するものはありません！リズムに乗って楽しむ心をご準備ください😍
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音楽に合わせて動くだけでいつもよりちょっとできる気がしますね
なんなら私踊れるかもってなる瞬間も♥️
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MOEKA先生もいつもとちょっと雰囲気が違いますね
カウントを取る感じがダンサーになってますねかっこいい
江波杏子さんに似てるなー✨
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動画見放題
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SOU+　#お客様の声 . 初めてやったけど

SOU+　#お客様の声
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初めてやったけど、こんなに楽になるとは思ってなかったー😳と体験に来ていただいたお客様より嬉しいお声を頂きました💕
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運動をするのだからやった後は疲れるだろうな、とか☝️
スッキリって言うても身体は疲れるけど心がスッキリなにかな、とか☝️
思ってるかたが多いと思うのですが実は身体もスッキリするんです😍
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ランニングやウェイトトレーニングの様なハードなトレーニングをしないので呼吸がしやすくなったり詰まりが取れる感覚のスッキリなんです☝️
体験した人にだけわかるスッキリ感是非お試しくださいね♥️
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全店感染拡大防止に努めながら、毎日楽しく営業中です
体験もして頂けますのでプロフ、Linktreeからホームページを是非チェックしてみてくださいね✨
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16日~半月間ご利用　4000円
26日-末日ご利用の場合　2000円　となります。
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SOU+オンラインレッスン「うちピラ」

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[30分]YUNA 「代謝up！身体めぐるピラティス」
今回はぺこぺこのオーバーボール使用します！
ない方はバスタオルを丸めて代用できるのでご準備くださいね
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代謝アップなので、身体を温めたり、筋肉量を増やす事にアプローチしているのでかなりしっかり目に動く、★★★です！
でも代謝が良くなると溜め込みずらい身体になり、美肌効果も期待できるので寒くなってきた今頑張りたいところですね
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個人的には最初のお腹のレッスンが一番きつかったのでハンドレッドを超えたら最後まで駆け抜けられると思います！
やった後は間違いなく身体ポカポカ、頑張った感がすごくあり自分を褒めたい気分でした(笑)
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涼しい表情で続けるYUNA先生はさすがですね
YUNA先生と一緒に良い汗かきましょ
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SOU+オンラインレッスン「うちピラ」

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[30分]SUZUKA「ケツトレ部」
今回はフォームローラーをトレーニングに使用します☝️
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動くローラーの上でお尻を上げるのでめちゃくちゃお尻に効きます😆😆😆
今回は間違いなく★★★です！
桂店名物のカウント詐欺も炸裂していてとっても楽しいレッスンでした😁😁
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今回SUZUKA先生は朝一で動画の撮影をしていて✨しかも前日にご自身のレッスンで筋肉痛の中レッスンしてくれているので
SUZUKA先生もとっても頑張ってレッスンしている様子がみれてちょっと嬉しいですね💕
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みんなでケツトレ頑張りましょー♥️
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SOU+　#お客様の声 . 自分の身体のクセ

SOU+　#お客様の声
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自分の身体のクセって大クセじゃない限り無意識でなっていることが多いからなかなか自分では気づけないんですよね😆☝️
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ケガをしちゃったり、職場の机の下に荷物があったり、右側に苦手な上司が居たり・・・😁
毎日の少しずつの姿勢で良くないクセがつくことがあります❗
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でも日常の事なのでそれが楽だし気にならない☺️
でも何だか肩は凝るし、腰は痛いし、痩せにくい😅
これきっと全部つながってますよね❗
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ソウプラスで全て解決‼️
グチも吐いて心までスッキリできるかも♥️
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[30分]NANAMI「ポッコリお腹！腰痛改善ピラティス」
ラクロスボール2個とクッションを使用します✨
ない方はテニスボールなどをご準備くださいね☝️
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寒さでグッと丸まった背中を動かすところから！
取り合えず朝起きたらこの動きをやって背中を動かそうと勝手に決意😆
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お腹をへっこましたいのになんでお尻をほぐすの？が解決しましたね😳
身体ってつながってるんですねビー玉コロコロコロ～💕
京都弁がとっても癒されます😊
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後半15分以降はちょっと頑張る❗
NANAMI先生と一緒にがんばる‼️
先生に負けない笑顔で頑張る😁
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NANAMI先生に「良く頑張りました」って言われたら、嬉しいですね♥️
地味にオモダル系なので調子によって強度を調整しながら続けたらポッコリお腹にさようなら～出来そうですね😍
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16日~半月間ご利用　4000円
26日-末日ご利用の場合　2000円　となります。
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SOU+オンラインレッスン「うちピラ」

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プロフ、Linktreeから観れるので、是非チェックしてみてくださいね☺️💕
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[30分]SONOMI「肩こり解消！上半身整えピラティス」
ラクロスボールとフォームローラーを使用します✨
ない方はテニスボールやバスタオルをご準備くださいね☝️
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肩や肩甲骨のまわりを丁寧にコロコロするので、ガッチガチに固まった肩こりに直接的な気持ちよさ💕
ついつい丸まってしまう巻き肩もスッキリ伸び、背中がシャキッとするので気分も引き締まる感じ♥️
カッコよくなれた気になります‼️
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SONOMI先生に「がんばれー」って言われたら、もう少し頑張ってあげたくなりますね😍
銀座店には床暖房があるのでちょっとしたハプニングもあり、おちゃめなSONOMI先生に是非癒されてくださいね😁
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SOU+　#お客様の声 . 「彼氏できた？」

SOU+　#お客様の声
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「彼氏できた？」と会社の人にいわれた！というお声を頂く事が非常に多いです♥️
体調が良くご機嫌な様子やお肌の調子が良くなりハッピーオーラがでちゃうんでしょうか✨
もう押さえきれませんね😍
顔色が良く姿勢が良い人は幸せそうにみえますね❗
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[15分]SHOKO 「朝でも夜でも整えピラティス」
寒くてまだ起きたくないよーっていうときに行うとスッキリ目覚め😳
今日はちょっと疲れたな…という夜に行うとゆっくり眠ることができます🌛
1日中PCに向かいっきりで1枚板の様にバリッバリ⚡に固まった背中を優しく少しずつほぐしてくれる😍のでやった後の背中のポカポカ感♥️スッキリ感がスゴイ😆💕
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なによりSHOKO先生の笑顔と優しい声で頑張ろうって気持ちになりますね✨
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最後はロールアップで完了です❗
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皆さんも是非試してみてくださいね😊
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2020年に10周年を迎えたSOU✨
今年は誰もが予想出来なかった未曾有の事態に陥っていますが
弊社の企業理念でもある「ピンチはチャンス」をモットーにインストラクターをはじめスタッフ全員が新しいことにチャレンジをする一年となっております‼️

新しいことが好きな関西在住の方、一緒にチャレンジしてみませんか？
現在募集している関西の店舗は、京都四条烏丸、桂、大阪香里園になります。
未経験も研修があるから大丈夫！
少しでも気になったらホームページの求人情報よりお問合せくださいね☺️

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