美しいカラダはSOU+で創る
予約の取れないスタジオとして京都・赤坂で話題のスタジオ創がプロデュースするソウプラスは
効果的なボディワークにSOU独自のボディメイク法を取り入れた
少人数制 最先端ボディメイクスタジオです
SOU+のプログラム
ソウプラスは、ピラティスを基に、シルクサスペンションはじめ効果的なボディワークに独自のボディメイク法を取り入れ、1回でも変化の分かる効果的なプログラムを創りました。ただ鍛えるだけではなく、繊細に身体をコントロールできるようにする事で、女性らしい身体、理想の自分へ近づけていきます。少人数制レッスンだから安心・リーズナブルなのに質の高いボディメイクをご体感ください。
代表/パーソナルトレーナー 田中 夕紀子
代表プロフィール
SilkSuspension
シルクサスペンション


楽しくできる新感覚の空中エクササイズ!
シルクサスペンションは、ニューヨークの人気スタジオ Pilates on Fifthで生まれた画期的なプログラムです。
もともと医療器具から発展した経緯があり、リハビリからアスリートのトレーニングまで幅広く行われていますので、運動が苦手な方、カラダがかたい方も安心して受けていただけます。
非日常的な動きはとにかく楽しく、取り組むだけでカラダや気持ちがどんどんリフレッシュされていくのがわかります。
さらに続けていくうちに柔軟性やバランス感覚が養われ、女性らしいしなやかな身体に導いていきます。
こんな方におすすめ
綺麗に痩せたい、体力をつけたい、運動不足を解消したい、背中美人になりたい…など、どんな方でも楽しみながら取り組んでいくことで女性らしい身体に導くことができる SOU+ 一番のおすすめレッスンです。
Pilates
ピラティス

歪みを整え、必要な筋肉を創る。SOU+の全てのレッスンの基盤。
ピラティスとは1900年初頭にドイツ人の看護師Joseph Herburtes Pilatesによって考案され元来、負傷兵達がベッドの上でできるリハビリとして開発されました。
一般的な筋力トレーニングと違い、メンタル的な要素や呼吸の取り方など、独特なメソッドをまじえて、肉体を傷めることなく身体の芯(core)を整えるという方法で身体を造ることから、「真に理想的な肉体を健全な精神とともに 造り上げるトレーニング」として欧米では知られています。
正しく身体を使う技術を覚えることで姿勢や歪みなど身についた悪い癖を正し、 しなやかで柔軟かつ、強くバランスのとれたボディ、心と身体の一体化を目指すメソッドです。
MasterStretch®
マスターストレッチ

セレブやモデルも!美脚美尻創りの必須アイテム。
マスターストレッチとは、イタリアのトップバレエダンサーであったMr.ピノ氏により開発された新メソッドです。しなやかで美しい美脚が作れるエクササイズとしてメディアでも評判を浴びています。バレエの他にピラティスやジィロトニック及びヨガなどの要素を取り入れています。
特別にデザインされた器具を足にはめ、お尻や脚に必要な柔軟性と筋力をつけながら、股関節の柔軟性を高めていきます。下半身の日常での間違った使い方を修正していく事で、美脚を創っていきます。
実生活に生かしやすく、即効性が期待できるレッスンです。
こんな方におすすめ
デスクワーク、立ち仕事の方、脚のむくみが気になる方、脚が疲れやすい方、ヒップアップ、O脚・XO脚、カラダの歪みが気になる方に。
お客様の声
受講レッスン:シルクサスペンション
少ない動きでも、体がほぐれたり使えているのがわかります。また、じっとしながらではなく声がたくさん出せるのが一番いいです!会社が近いので、時間が合えば毎日でも通いたい! /30代女性
受講レッスン:シルクサスペンション
はじめての体験でしたが、一人一人に合わせたアドバイスをいただけるので、想像以上に楽しくインナーマッスルを鍛えることができました。 /30代女性
受講レッスン:シルクサスペンション
少人数なので先生にちゃんと見ていただけるのが良かった。普段ここまで太もものうしろを伸ばす事がないので、すごく聞いてる気がして美脚期待できそうです! /40代女性
受講レッスン:シルクサスペンション
動きだけだなく解説があるのがいい!普段使わない筋肉を使いました。明るく楽しい先生で、先生のスタイルにも説得力があります!あんなスタイルになりたいのでまた来ます!/20代女性
受講レッスン:シルクサスペンション
わかりやすく丁寧に教えてくださいました。運動不足、体幹がないのがばればれになるほどキツかったのですが、女子の運動!といった感じで楽しかったです!/30代女性
受講レッスン:ピラティス
今までインナーマッスルを全然使えていなかった事がわかり、良い機会になりました。今後はどんどんインナーマッスルを意識していきたいです。/30代女性