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2025年9月10日 / 最終更新日時 : 2025年9月16日 sou-oshirase コラム \\シルクサスペンションで重力から解放// シルクサスペンションの醍醐味と言っても過言ではない、こちらの『コウモリポーズ』 これを楽しみにシルクサスペンションを受いる方は多い気がします♪ コウモリポーズは 重力から解放されて、背骨の隙間が広がり姿勢改善やむくみの解 […]